Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2544 kcal
|
Gras: 85,87g | Prot: 120,48g | Carb: 269,40g.
Colazione: Ecor Cruschello d'avena, Fage Fruyo Vaniglia. Pranzo: Prugne, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Gallo Riso Rosso, Piselli. Cena: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Polpettone, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Altro: Riso, Vino Rosso da Tavola, Heineken Birra, Latterie Friulane Montasio, Ricotta (Latte Intero), Fiorentini Gallette di Segale, Taralli. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Perry80
|