|
half uur later gewogen dus zou ook vochtverlies kunnen zijn ,maar gisteren wel 1000 kcal deficit opgebouwd
|
58 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
851 kcal
|
Gras: 16,39g | Prot: 68,69g | Carb: 105,73g.
Pranzo: Belbake Lidl Amandelschaafsel, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Aardbeien. Cena: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Olijfolie Extra Vierge, Maggi Jus Rundvlees, Koolrabibloemkoolpuree, Delicieux Hertenbiefstuk, Ah Rode Kool met Appel Gekookt Ah. Snacks/Altro: Kwarkauflauf mit Griesmehl. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|