Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 59,52g | Prot: 192,17g | Carb: 223,39g.
Colazione: Desira Yogurt Skyr 0%, Caffè Espresso, Banana, One Protein Whey. Pranzo: Caffè (Espresso), Dorayaki, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Formaggio Brie, Scamorza, Gorgonzola, Piadina. Snacks/Altro: Waffle, Desira Yogurt Skyr 0%, Banana. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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