Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 13,92g | Prot: 81,43g | Carb: 115,23g.
Colazione: Banana, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Pranzo: Mandarino, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, Marysol Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki Più Fibre, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Snacks/Altro: Ciccolata calda (senza zucchero), Bresaola, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 3 ore e 24 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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