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Dopo 7 giorni di cibo libero (molti carbo x praticità) e senza palestra (però molte passeggiate) e tanto divertimento e felicità ❣ il tutto è rimasto invariato!
Questa settimana farò una settimana di Cut per poi ripartire con la reverse
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 55,32g | Carb: 157,96g.
Colazione: Prussien Coop . Pranzo: Cioccolato Arancia Migros , Prosciutto Migros , Sottiletta Migros Leger , Toast M. Cena: Choco Butter Prozis Bon Bon, Burro Cioccolatoso Arachidi, Crunchy Choco Migros, Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Avena Istantanea al Cioccolato. Snacks/Altro: Biberli Migros. Di più...
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1518 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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