Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 100,67g | Prot: 95,13g | Carb: 118,44g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, KYR Yogurt Pappa Reale, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla. Spuntino Mattutino: Conad Crackers Integrali. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Pasta di Semola. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Uovo Sodo, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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