Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 95,14g | Prot: 100,69g | Carb: 110,06g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Ananas di Stagione . Spuntino Mattutino: Conad Crackers Integrali. Pranzo: Conad Prosciutto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Spuntino Pomeridiano: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Mandorle, Despar Pane di Segale, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Avocado, Dal Salumiere Salame Napoli. Snacks/Altro: Enerzona Omega3, Caffè (Espresso). Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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