Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 46,10g | Prot: 91,89g | Carb: 138,56g.
Pranzo: Яблоко Зеленое, Брусника, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Cena: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Табрис Куриное Филе Отварное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Привоз Крупа Ячневая, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|