Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
|
98 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
818 kcal
|
Gras: 34,10g | Prot: 29,57g | Carb: 99,41g.
Colazione: Melinda Mousse Mela e Prugna , Tisana, Caffè Espresso. Pranzo: Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Parmigiano (Grattugiato), Minestrone. Cena: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nutella Biscuits, Sperlari Galatine, Cioccolatini al Latte, Pizzetta Sfoglia. Di più...
|
|
2850 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|