Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 76,44g | Prot: 77,45g | Carb: 140,53g.
Colazione: Prealpi Burro Chiarificato, Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Spuntino Mattutino: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Pranzo: Prosciutto Crudo, Despar Pane di Segale. Spuntino Pomeridiano: Sibamba Nocciole Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Cena: Prealpi Burro Chiarificato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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