Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 12,56g | Prot: 122,39g | Carb: 80,76g.
Colazione: Mandarino. Pranzo: San Benedetto Aranciata Zero , Barilla Pasta, Pesce, Carrefour Code di Gamberetti Boreali , Ok Brio Snack con Zenzero. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Zucchine Fritte, Pesce, Noriberica Code di Gambero Atlantico, Polpette di Tonno. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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