Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 114,38g | Carb: 153,92g.
Colazione: Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Mela Annurca. Pranzo: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste, Carote, Merluzzo Dell'atlantico, Scotti Riso Basmati Integrale, Quinoa, Grano Saraceno. Cena: Caco, Spinaci, Pane Croccante di Segale, Pollo (senza Pelle), Pomodori Ciliegini, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Susine, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Pancakes IRIS. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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