Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 115,98g | Carb: 81,43g.
Colazione: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Chikalab Chikabar Кокос, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Be First Протеин Фисташковое Мороженное. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Pure_water
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