|
3160cal 48-25 mis inv. 1.5 monofrequenza.
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2619 kcal
|
Gras: 63,15g | Prot: 177,11g | Carb: 327,62g.
Colazione: Fetta Biscottata con Nutella, 100% Whey, Zuegg Marmellata, Pan Piuma, Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Pan Carrè, Kraft Sottilette, Fesa di Tacchino. Pranzo: Fette Biscottate, Gran Casale Grana Padano, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Funghi Champignon, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Limone. Cena: Pane al Latte, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Dado Classico, De Cecco Penne Rigate, Sugo con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Albume di Un Uovo, Latte Parzialmente Scremato, 100% Whey, Pan Carrè, Sottilette, Prolabs Carb Up Complex, BCAA 6400, 100% Malto Dextrin, MEGA AMINO 3200, Firm Foods 100% Whey, Banana, Firm Foods 100% Whey, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|