Diario di p*rita, 19 nov 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
60,7 kg Perso fino ad ora: 6,1 kg.    Rimanenti: 15,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1700 kcal Gras: 47,16g | Prot: 80,39g | Carb: 236,70g.   Colazione: Tè (Infuso), Optimi Crema Zabaione con Marsala, Mulino Bianco Armonie al Malto d'orzo, Granarolo Panna Light, Zucchero di Canna, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Cerreto Bio Bulgur alla Curcuma, Zucchine, Broccoli. Cena: Delizie del Sole Riso Roma , Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Thomy Mayonnaise Mito Senf Maionese con Senape, Findus Bastoncini con Omega 3. Snacks/Altro: Pompelmo (Rosa e Rosso), Ventura Zenzero . Di più...
10 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
🙌 
19 nov 19 da utente: Mel87Mel
🙌 daje che ora del weekend abbatto quel 6 🔫 
19 nov 19 da utente: p*rita
Vai vai vai! 
19 nov 19 da utente: Mel87Mel
Che poi non so se hai notato la colazione maialosa... ma ne ho fatti 2 kg 😁 quindi mi basterà fino a venerdì almeno  
19 nov 19 da utente: p*rita

     
 

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