Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 102,18g | Prot: 111,21g | Carb: 95,22g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Nocciole Sgusciate Tostate, Selex Gocce di Cioccolato Fondente. Pranzo: Despar Pane di Segale, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Fesa di Tacchino. Spuntino Pomeridiano: Perugina Cioccolato Fondente 85%. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Semi di Lino Biologici, Conad Semi di Zucca, Selex Semi di Lino Biologici, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Prealpi Burro Chiarificato. Snacks/Altro: Namedsport Omega 3, Enerzona Omega3. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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