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non sono stata bene ieri 😥
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41,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 23,38g | Prot: 99,62g | Carb: 211,18g.
Colazione: Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mela. Pranzo: Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Riso Carnaroli (Selex), Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchi Bolliti, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Oggi Pesce Mormora. Snacks/Altro: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Orogel Zucchine a Fette, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1234 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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