Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 92,78g | Prot: 154,80g | Carb: 244,02g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Шоколадница Брускетта с Брезаолой, Сахар, Волжаночка Яйцо, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Pranzo: Якитория Акита Маки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Snacks/Altro: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|