Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 44,17g | Prot: 80,51g | Carb: 86,41g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Ananas di Stagione . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Pane di Segale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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