|
2400->2700
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2646 kcal
|
Gras: 116,07g | Prot: 189,14g | Carb: 213,78g.
Colazione: Horeca Select Прошутто Крудо, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Gustafsen Форель Малосоленая, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Сахар. Pranzo: Бананы, Орехи Кешью, Ultimate Nutrition Омега 3, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: FanFan Чиабатта Рустик, Простоквашино Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Federici Соус Песто без Чеснока, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сахар, FanFan Чиабатта Рустик, Horeca Select Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Dulano Fuet Extra, Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|