Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 79,22g | Prot: 162,70g | Carb: 118,56g.
Colazione: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Maltagliati Макароны. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. Cena: Желудки Куриные. Snacks/Altro: Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. Di più...
|
|
1721 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
24 nov 19 da utente: dimsh
|
Да это, так сказать, Дим, процесс запущен😂😁 отсечка на новой цифре😂 А если честно, то просто прорисовка четче пошла на 3-ем месяце
25 nov 19 da utente: Zvel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|