|
😔
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 118,68g | Carb: 87,29g.
Colazione: Chikalab Chikapie Арахис, Зеленый Чай, ПП 🍰. Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Cena: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Chikapie Кокос. Snacks/Altro: Myprotein BCAA, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Нуууу...как бы зима скоро...все правильно!)
25 nov 19 da utente: DmitryShum
|
Спасибо, за поддержу, Дим 🤗 Да, видимо худеть буду уже к весне, сейчас вес ни в какую не хочет уходить 😑
25 nov 19 da utente: @Pure_water
|
Spoilsmth_off, чаще что..?)
26 nov 19 da utente: @Pure_water
|
26 nov 19 da utente: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @Pure_water
|