Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 87,79g | Prot: 94,05g | Carb: 129,36g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Pesche, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte. Spuntino Mattutino: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Arance, Prosciutto Cotto, Riso Basmati. Spuntino Pomeridiano: Perugina Cioccolato Fondente 85%. Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo Sodo, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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