Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 98,94g | Prot: 112,33g | Carb: 224,85g.
Colazione: Ferrari Parmigiano Reggiano, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Pranzo: Re Salmone Salmone Affumicato, Lattuga a Foglia Verde, Broccoli Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Ferrari Parmigiano Reggiano, Sale Marino. Cena: Valsoia Cono Gelato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xander69
|