Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3121 kcal
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Gras: 94,01g | Prot: 170,20g | Carb: 395,84g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Benesì Coop Mozzarella Light, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Forte Friselle di Altamura Giganti, Uovo. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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