Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 97,16g | Prot: 109,00g | Carb: 119,28g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena. Spuntino Mattutino: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Despar Pane di Segale, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light, Carne Macinata di Maiale. Spuntino Pomeridiano: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Cena: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Ferrari Parmigiano Reggiano. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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