Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3000 kcal
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Gras: 99,79g | Prot: 173,75g | Carb: 348,91g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Oats & Whey Bar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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