Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 49,88g | Prot: 134,04g | Carb: 206,97g.
Colazione: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Zero Сироп Шоколадный, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом. Pranzo: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец. Cena: Лента Манго Кусочки в Сиропе, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Помидоры, Кабачки Тушеные, Яйцо, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Лента Арахис Необжаренный. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|