Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 39,77g | Prot: 118,30g | Carb: 151,41g.
Colazione: Noci, Proteine Whey, Kiwi, Cavolo Nero. Pranzo: Wasa Fit, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Broccoli, Parmigiano (in Pezzi), Pasta Integrale Secca, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Finocchio Crudo, Verza, Sedano, Carote, Cipolle. Cena: Ikea Food Pane Croccante di Segale e Crusca, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia), Lidl Zucca Delica, Cavolo Cappuccio, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Proteine Whey, Cacao Amaro in Polvere, Caco. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pasticcina88
|