Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 97,02g | Prot: 107,52g | Carb: 124,22g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prealpi Burro Chiarificato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Caputo Mandorle Tostate, Kiwi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Casa Modena Mortadella di Pollo, Daily Bread Pane di Segale. Spuntino Pomeridiano: Mandarino. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Prealpi Burro Chiarificato, Casa Modena Mortadella di Pollo, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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