Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
|
48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 47,63g | Prot: 132,62g | Carb: 213,67g.
Colazione: Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Pranzo: Укроп, Barilla Макароны Pipe Rigate, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Cena: Fitness Formula Сироп на Ароматическом Сырье Карамель, Печеночный Торт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Овсяное печенье 🍪 пп, Лента Ядра Арахиса Натуральные . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|