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Pensavo meglio data la ripresa della palestra, eppure sono stata attenta anche con il cibo...uffa!!
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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887 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 34,38g | Carb: 122,75g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Pane Multicereali, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri). Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero, Cialde di Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Cena: Pane Multicereali, Prosciutto Cotto, Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste. Snacks/Altro: Tè Verde, Caffè Espresso, Mele Granny Smith, Zucchero Semolato. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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