Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 72,83g | Prot: 129,75g | Carb: 198,69g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Activia Yogurt Bianco Naturale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Piselli. Cena: Spinosa Mozzarella di Bufala Affumicata, Taralli, Albume d'uovo, Conad Riso Basmati, Zucchine Grigliate, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pasta Sfoglia, Fiorentini Si & no di Mais. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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