Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2662 kcal
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Gras: 50,92g | Prot: 175,04g | Carb: 375,56g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate, Emmi Caffè Latte Cappuccino, Deglet Noor Dates, Myprotein Rolled Oats, Almonds. Pranzo: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) , Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Cena: Onions, Milbona Yogurt Intero Bianco, Roti, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Conad Crescenza. Snacks/Altro: Milk, Myprotein Rolled Oats, Bananas, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Myprotein Glutammina, Clementines, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jatt happy
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