Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 75,30g | Carb: 132,98g.
Pranzo: Conad Gallette di Mais Biologiche, Kiwi, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Carne di Coniglio, Arrosto di Vitello. Cena: Caciocavallo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Snacks/Altro: Mela, Arance, Kiwi. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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