Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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41,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 113,53g | Carb: 233,04g.
Colazione: Del Monte Ananas, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Senape Develey 🍯, Capperi, Delizie del Sole Funghi Champignon, Zuccato Barbabietole Rosse, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Probios Orzo Decorticato, Fesa di Tacchino. Cena: Capperi, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Sedano, Palombo, Orogel Zucchine a Fette, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Sedano , Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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