Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1908 kcal
|
Gras: 60,97g | Prot: 116,80g | Carb: 227,32g.
Colazione: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Земляника, Банан. Pranzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Federici Макароны Спиральки . Cena: Сыр Косичка, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Мандарины. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|