Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 106,83g | Carb: 131,61g.
Colazione: Myprotein Farina di Avena, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Selex Granella di Nocciole , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Spuntino Mattutino: Kinder Cereali. Pranzo: Uovo, Pasta di Semola, Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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