Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 31,32g | Prot: 48,81g | Carb: 190,49g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Banana, Dimmidisì Mango Passione Fruit & Zenzero, Focaccia. Cena: Carrefour Succo Arancia, Carrefour Succo Arancia, Arrosto di Tacchino, Pane Integrale. Snacks/Altro: Pompadour Tisana Caldo Abbraccio. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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