Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2013
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 55,76g | Prot: 60,44g | Carb: 144,42g.
Colazione: Tè Pre-Zuccherato, Bucaneve. Pranzo: Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Bueno, Arance, Tè Pre-Zuccherato, Gallette di Riso e Mais. Di più...
|
|
3034 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|