Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 79,66g | Carb: 242,15g.
Colazione: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, zucchero di canna, caffè, Noci, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Conchigliette Integrali. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Pere Abate, Coop Rucola, Conad Carote Julienne, Pema Pane Integrale Biologico di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Salati Preziosi Sfogliatine di Patate. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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