Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 73,08g | Carb: 175,90g.
Pranzo: Loacker Tortina Dark, Piselli, Sgombro, Zuppa di Lenticchie, Riso. Cena: Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi, Gallette di Mais, Heineken Birra, Scamorza, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Vallelata Ricotta, Fiorentini Si & no di Mais, Danone Vitasnella Zero Grassi Fragola. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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