Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3474 kcal
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Gras: 64,47g | Prot: 179,27g | Carb: 525,95g.
Colazione: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Cena: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Merluzzo Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Altro: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Ciabatta MIO, Marmellata di Albicocche Hero MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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