Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 51,96g | Prot: 111,79g | Carb: 111,63g.
Colazione: Салат Оливье, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Чернослив, Изюм, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Лукоморье Икра Минтая, Сырный Суп с Курицей, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Авокадо Авокадо. Cena: Сыр Российский, Ромашка Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|