|
минус 1️⃣ кг 7️⃣г за неделю на ккал в пределе 1200-1500
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 46,42g | Prot: 118,82g | Carb: 161,01g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|