Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 66,92g | Prot: 64,73g | Carb: 184,80g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Santal Dolce di Natura Arancia, Matt Gallette di Mais Bio, Fettina di Vitello, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Cena: Focaccia Pugliese. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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