Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2013
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90 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 29,78g | Prot: 50,04g | Carb: 161,07g.
Colazione: Kiwi, Fette Biscottate al Grano Saraceno, Mocaccino. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero, Pane di Segale Integrale, Prosciutto Crudo, Pane di Segale Integrale. Cena: Verdure Miste, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Kiwi, Mele Granny Smith, Banana. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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