Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 59,23g | Prot: 126,19g | Carb: 145,04g.
Colazione: Banana, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Arance, Prealpi Burro Chiarificato. Spuntino Mattutino: Selex Mini Gallette di Mais. Pranzo: Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Despar Pane di Segale. Spuntino Pomeridiano: Selex Mini Gallette di Mais, Prosciutto Crudo. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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