Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1647 kcal
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Gras: 99,30g | Prot: 141,42g | Carb: 45,92g.
Pranzo: Beretta Mortadella, Aia Tacchino Fesa a Fette. Cena: Broccoli, Coop Scamorza Affumicata, Gran Pavesi Maxi Burger, Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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