Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 140,81g | Prot: 82,96g | Carb: 150,94g.
Colazione: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Parmalat Сливки 23%, Natty's Арахисовая Паста, Nescafe Dolce Gusto Американо, Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: От Мартина Тыквенные Семечки, Индейка в сливочном соусе карри с грибами, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Орешки со Сгущенкой. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Массаж - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Pure_water
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